第13个世界心脏日到来前夕阿联酋年轻人心脏病频发敲响爱“

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最近Zulekha医院为海湾新闻读者开展一次免费Zulekha健康营活动，图为数以百计的青年雇员接受健康体检的场面。

    绿洲报翻译  心脏病特别是急性冠脉综合征发病年轻化趋势明显，并且逐渐演变成全国性的健康问题，年轻人心脏意外事件频发令人揪心，在今年第13个世界心脏日到来前夕据一位资深健康专家14日警告称。
   Zulekha医院心脏病顾问Fekry El Deeb表示，越来越多的20多岁和30多岁年轻人心脏病猝发，年轻人心脏病猝发事件逐渐呈上升趋势。心血管疾病通常应该与60-70多岁的老年人有关，他补充说。

     “平均每个月，我都会接受2-3例25-35岁的年轻人突发心脏病事件的患者。这是一个非常惊人的，不寻常的现象，且越来越大”， El Deeb博士14日在Zulekha健康营活动场外接受海湾新闻记者采访时表示。
改变生活方式刻不容缓

    El Deeb说，为何年轻人的心脏如此“不堪一击”？这些心脏意外事件为何频频发生？心脏病特别是急性冠脉综合征发病年轻化趋势明显，年轻人心脏意外事件频发令人揪心，改变生活方式、早期进行干预刻不容缓。
    急性冠脉综合征包括不稳定性心绞痛、急性心肌梗死和心源性猝死，是国际公认的急性心血管疾病，病死率高。目前，全球每年约有1，700万人死于心血管疾病，其中有一半以上死于急性心肌梗死。急性冠脉综合症病人，病人发病病情凶险，既有不稳定性心绞痛病人，也有急性心肌梗死和心源性猝死患者，病人数量明显比以前增多，大多数年龄都在30岁―40岁之间。
“预防心肌梗死并不都是中老年人的事情，年轻人更需要重视。”在Zulekha健康营活动场外，El Deeb呼吁：急性冠脉综合征危害大、病情凶险，尤其是近年来发病率增高，且年轻化趋势明显，需要唤起公众对该病的关注。
不良生活方式是主要诱因

El Deeb介绍，竞争压力增大、生活水平提高、生活方式改变等因素影响，越来越多的年轻人过早地患上了心脏病有关疾病，特别是亚健康人群突发急性心脏危机事件层出不穷，必须引起全社会的高度关注。

　　年轻人发生心梗等急性冠脉综合征在过去是比较少见的，但是近年来却显著增加。年轻人为何急性冠脉综合征发病增多？主要是当前人们生活水平提高了，但国民健康素养没跟上。肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、高血脂、压力大……这些都是诱发急性冠脉综合征的危险因素。40%的阿联酋15-25岁的青年属于肥胖群体。在急性冠脉综合征患者中，他们长期处于紧张的工作和竞争的压力下，压力大，生活、饮食规律不正常，身体时常处于亚健康和疲劳状态，这些都是导致心脏意外的最大隐患。而一旦遇到剧烈运动、过度劳累、暴饮暴食等情况，心源性猝死便可能一触即发。因此要防范急性冠脉综合征发生必须从日常保健做起，呵护心脏应从现在做起。
关爱心脏，你该行动了
    Zulekha医院营养和生活方式管理科主任Nafeesa Ahmad 指出，目前公认的心血管危险因素包括：年龄、性别、家族史、高胆固醇、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张、大量饮酒。除年龄、性别、家族史不可改变，其他心血管危险因素都是可以改变的，因此也是可以预防的，特别是吸烟问题要高度重视。
　　《英国医学周刊》公布的一份研究报告显示，在英国实行禁烟令的第一年，成功防止了1，200人因心脏病突发死亡。有报道称英禁烟令实行首年，急性心肌梗死发病率下降2.4%，因为吸烟是心血管疾病重要的致病因素，是年轻人心肌梗死的最重要危险因素，与老年人相比，年轻吸烟者心肌梗死危险性增加了400%。

　　所以，人们从年轻时就应养成良好生活方式，已有不良生活方式者，应赶快行动起来改变不良习惯，定期检查血糖、血压和血胆固醇，一旦出现胸痛、胸闷尤其在劳累、运动后加重的情况，要及时就医。每天要保证运动半小时以上，可以预防高血压、冠心病；远离高脂、高盐饮食，以清淡饮食为主，在医生的指导下戒烟，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗等心脏危机事件。
再过一周就是第13届“世界心脏日”

　　世界心脏日由世界心脏联盟(WHF)及其成员组织，由世界卫生组织(WHO)、联合国教科文组织以及和平与发展活动组织赞助，是世界心脏联盟发起的最重要的活动，旨在提高公众的认知和宣传预防措施以减少心血管疾病和脑卒中的发生。

　　以2000年9月24日为第一个；以后则以每年9月的最后一个星期日为“世界心脏日”。目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素(缺乏运动、吸烟等)的认识；同时作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣教活动。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，从运动开始，逐步开展控制心脏病危险因素的行动。无论性别、年龄、民族，人人都可享受愉悦的生活。

　　怀着这种美好的愿望，世界心脏联盟的成员从1999年开始共同促进心血管疾病在全世界大流行的控制，这项活动每年挽救全球大约17，000，000个生命。目前世界心脏日已在100多个成员国及非成员国中举行。

世界心脏日永恒的主题为“健康的心，快乐人生”，呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。